En bacak Sırları
Bacağınızın üst kısmında aÄŸrı var ise, eÄŸilip ayak parmaklarınıza dokunmaya çallıkışın. Bunu yerde otururken veya ayaÄŸa kalkarken yapabilirsiniz.Artrit: Manzum alıştırma bünyen ve esenlıklı bir kiloda kalmaya çallıkışın. Vecayan eklemlere sıcak ve dargın uygulaması yapabilirsiniz. Reçetesiz aÄŸrı kesiciler de balkÄ